Otwarcie

Spacer

Łapiemy witaminę D garściami! Czy wiesz, ze? Witaminę D organizm potrafi sam wytworzyć! Wystarczy na około 20 minut wystawic sie na sloneczko, pod warunkiem wystawienia na promienie słoneczne około 20 proc. powierzchni ciała, nie zabezpieczonego kremem z filtrami UV (ogranicza on syntezę witaminy D nawet w 90 proc.). W naszej strefie geograficznej witamina D może być wytwarzana w ten sposób jedynie od kwietnia do września. Korzystajmy póki czas!